Exercitiu pentru imbunatatirea comunicarii

Dorinta “vreau sa invat sa comunic mai bine” se poate situa cam la acelasi nivel cu “vreau sa cunosc mai multe despre univers”, sau “vreau sa invat mai multe despre pamant”. Adica face referire la un domeniu imens, fara a mentiona specific care parte din acel domeniu este vizata. Comunicarea este un sistem la fel[…]

Normalitatea / anormalitatea din perspectiva psihologica

Cum definim normalitatea? Ce este normal sa acceptam si ce nu? Din ce perspectiva si pentru care cultura / societate? Cum ajungem sa ne simtim “anormali”? Vorbim despre “doar special” sau “anormal” sau “progres”, “talent”, “geniu”, “gresit sever”, “bolnav grav”, “toleranta”, “distructiv”? Cerem sau nu ajutor pentru ca este normal sau nu sa ne simtim[…]

Invataturi din povesti / „Zana zorilor” de Ioan Slavici

Rolul povestilor e de a ne oferi un cadru magic din care sa tragem invataminte intr-o maniera mai putin dureroasa personal. Talmacite, ele ne pot oferi raspunsuri sau solutii la diverse situatii din viata. Nici o poveste sau pilda nu ofera solutia universal functionala, valabila pe vecie. Dar ne ofera indrumari in contexte de viata[…]

Exercitii pentru igiena mentala

Sunt momente cand mintea este prea influentata de diversi factori negativi, nefiind capabila sa functioneze la parametrii obisnuiti. Exista o varietate de abordari pentru a combate acesti factori si fiecare poate identifica pentru sine una care functioneaza. Este nevoie sa fie indeplinite 3 criterii pentru ca o abordare sa fie constructiva (este obligatoriu ca toate[…]

Gestionarea schimbarii ca proces psihologic

Orice schimbare, dorita sau nu, determinata de o situatie negativa sau pozitiva, genereaza in prima etapa haos. Oricat de bine este planuita, noutatea adusa de schimbare presupune si frica, pentru ca nu ne-am mai confruntat cu acele aspecte pana acum. S-au dezvoltat mai multe modele care sa explice etapele pe care le parcurgem in acceptarea[…]